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Gewicht reduzieren, Energie gewinnen Kochen, schlemmen, geniessen und dennoch schlank werden und schlank bleiben ohne Jo-Jo-Effekt. Angela Hammerer und Dr. h.c. Alfred Gruber zeigen, wie das ohne Verzicht geht - immer halten sie das richtige Rezept bereit - für Frühstück, Mittag- oder Abendessen.